1、艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖。人的胖瘦取決于體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年后開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。

發胖主要有四種因素：①.遺傳；②內分泌功能紊亂；③營養過剩，運動減少；④錯誤的飲食方式。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬于此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎：定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、中脘：定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元：定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎：定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，同時要治療腰痛和下肢痿痹。操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

二、實胖型減肥取穴：

1、關元：定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。

2、大橫：定位：肚臍各旁開四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛

3、脾俞：定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸?？稍鰪娂◇w對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交：定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣?？烧{整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

5、豐隆：定位: 小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線的中點。主治: 氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。三、臀部肌肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線美的重要組成部分，而大多數女士只注重胸部和腰部的鍛煉，臀部則往往被忽略?！　?/p>

松弛、下垂和過于豐滿的臀部多見于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積，另一方面是由于臀部肌肉力量減弱而形成的松弛現象。

提臀取穴：
1、環跳：定位：股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的三分之一，與內三分之二交界處。主治：增強臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時對下肢痿痺、腰痛、陽痿、便秘等有療效。
2、承扶：定位：臀橫紋中點主治：可增強臀大肌細胞的代謝能力，使肌纖維的活性增加，同時對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。四、腰肌減肥的配方、穴位定位及穴位功效：對女性來說，16-46歲之間有三次明顯的體型變化，其中變化最劇烈的是38歲前后的三年，這時，肌肉開始下垂，腰間的脂肪贅肉增加，小肚子突出。原因：造成這種現象的原因有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。
腰肌減肥取穴：
1、天樞定位：臍旁開2寸主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經不調等。
2、太乙：定位：上腹部距前正中線旁開2寸主治：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力，同時可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈：定位：臍旁開直線與腋下垂線相交點。主治：婦女內分泌不平橫而導致的月經不調，閉經、帶下及過度肥胖。4、腎腧：定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治：內分泌失調而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/ 次，每天或隔天一次，10次為一療程。

五、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效：生活的平淡，身材的走樣，讓30歲的女人有了最大的曲線遺憾--下腹部的隆起。
1、關元：定位：臍下3寸。腹中線上。主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經不調，帶下不孕等。
2、大腸腧：定位：距后中線第四腰椎旁開1。5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便秘、腹脹、腹瀉等。
3、中腕：定位：臍上4寸。主治：增強胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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